다이어트중 술을 마셔야 할 때 살 안 찌는 방법들
술 마실 때 살찌는 이유 지방 연소를 막는 알코올일반적으로 신체는 음식을 섭취하였을때제1 에너지원인 탄수화물을대사하기 위해 움직입니다.그러나, 알코올이 신체에 들어오게 되면대사의 우선순위는알코올로 바뀌게 됩니다.왜냐하면 알코올을 독성물질로인식하기 때문입니다.그래서 다른 대사는 뒷전으로 미루고알코올을 제거하고 분해하기 위해집중을 하게 됩니다.이때, 신진대사도 차단이 되며지방 연소가 지연되게 됩니다. 먹는 족족 지방으로 가는 영양소들알코올이 우선적으로대사 되는 과정에서기본적인 영양소를에너지로 활용하는 시스템또한 차단되게 되는데요.이는, 우리 … Read more