다이어트 한약 체중 감량 원리 부작용 비교 분석 다이어트 한약 체중 감량 원리 부작용 비교 분석
다이어트약 하면 떠오르는 이미지가 있나요? 처음에는 한의원에서 만드는 약이라는 느낌이 들었으나, 최근에는 연예인들 사이에서도 인기를 끌면서 이제는 많은 분들이 쉽게 접하실 수 있게 된 것 같습니다. 그렇기 때문에 시중에는 다양한 종류의 다이어트 약초가 나와 있습니다. 하지만 전문 한의사가 처방하는 약과는 다르겠죠? 이번 글에서는 한방 다이어트 중 가장 인기가 많은 다이어트 한방에 대해 알아보고자 합니다. 한방 다이어트란? 주로 체질개선을 통해 건강하게 체중을 감량하는 방법입니다. 또한, 노폐물 배출, 신진대사 활성화 등 근본적인 원인을 해결해주기 때문에 유지기간 동안 요요 현상 없이 감량된 체중을 유지할 수 있는 장점이 있습니다. 한의원마다 다른가요? 물론이죠! 같은 약이라도 어떻게 섞느냐에 따라 효과가 달라지기 때문에 어디서 약을 조제하느냐가 매우 중요합니다. 그러므로 반드시 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 맞춤형 한약을 복용해야 합니다. 부작용이 있나요? 물론 모든 약이 그렇듯 부작용은 없습니다. 대표적인 부작용으로는 두근거림, 불면증, 두통 등이 있으며 심한 경우에는 가슴통증까지 나타나므로 주의해서 복용해야겠죠? 또한 간 수치가 올라갈 때도 있으니 이 부분을 염두에 두고 드시기 바랍니다. 올해는 모두 힘내서 비키니 입어봐요~ 다이어트 약은 살 빼는 약인 건 다들 아시겠지만~ 하지만 이번 글에서는 뻔한 내용보다는 조금 다른 시각으로 접근해 보도록 하겠습니다. 수많은 다이어트약을 먹어보고 많은 효과를 보았지만 결국 요요현상과 부작용의 벽에 부딪혔는데… 그래서 이번에는 좀 더 건강한 다이어트를 해보고자 한의원을 방문하기로 했습니다. 제가 간 곳은 강남역에 위치한 얄리한의원이었습니다. 왜 한의원인가요? 내 몸 상태에 맞는 처방이 아니라, 남들이 좋다고 하는 약을 임의로 복용했다는 사실이다. 그러다 보니 내성이 생기고 나중에는 아무리 먹어도 소용이 없었고, 오히려 식욕억제제의 경우 심장이 두근거리는 등의 부작용이 나타나 일상생활에 지장을 초래했다. 그리고 힘들게 뺐던 살은 금방 다시 불어났어요.ᅲᅲ 이렇게 악순환이 계속되다 보니, 굶어서 살을 빼는 것은 불가능하다는 생각이 들었습니다. 그러던 중 우연히 지인으로부터 한방 다이어트라는 사실을 알게 되었고, 회사 근처에 유명한 한의원이 있어서 상담을 받아보자는 마음으로 방문하게 되었습니다. 어떤 치료를 받게 되나요? 처음 병원에 방문하시면 설문지를 작성하시고 인바디 검사를 받으시게 됩니다. 테스트 결과에 따라 원장님과 1:1 상담을 진행하게 됩니다. 이때 나의 체질, 생활습관, 식습관 등을 이해하시고, 맞춤형 처방을 해주시는데요. 사람마다 체형과 체질이 다르기 때문에 자신에게 맞는 약을 사용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있다고 하더군요. 그런데 이곳은 달임 뿐만 아니라 환, 시럽 형태의 약품도 있고, 다양한 프로그램도 준비되어 있으니 자세한 내용은 직접 문의하시는 게 좋을 것 같아요. 얼마나 잃었나요? 사실 저는 살이 많이 빠지진 않았어요. 한달만에 4kg정도 빠졌어요. 하지만 체지방량은 2kg 감소하고 근육량은 그대로 유지되어 만족스러웠습니다. 게다가 원래 변비였는데, 변을 없애준 덕분에 화장실을 자주 가게 되었어요. 특히 좋았던 점은 피부 트러블이 사라졌다는 점이에요. 독소가 원활하게 배출되어서 트러블은 없었던 것 같습니다. 이 두 가지 성분 덕분에 식사량을 줄이고 체지방 분해 효과를 기대할 수 있다. 하지만 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 특히 심장병이나 고혈압이 있는 사람에게는 치명적일 수 있으니 주의해야 한다. 또한, 처음 복용 시에는 가슴이 두근거리는 등의 증상이 나타날 수 있으며, 불면증이 나타날 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 체중 감량은 어떻게 하나요? 식욕억제제는 말 그대로 식욕을 억제하는 약물이다. 우리 몸에서는 음식을 먹은 후 소화과정을 통해 포도당의 형태로 흡수되고, 남은 영양소는 간에서 중성지방으로 전환되어 저장됩니다. 이때 포만감을 느끼게 하는 호르몬인 렙틴(렙틴)이 분비되는데, 이는 뇌에 작용하여 배고픔을 느끼지 않게 해줍니다. 그러나 비만 환자의 경우 정상인에 비해 렙틴 호르몬의 농도가 낮아 아무리 먹어도 포만감을 느끼지 못하고 계속 먹게 된다. 따라서 식욕억제제는 이러한 렙틴 농도를 높여서 섭취하는 음식의 양을 줄이고 에너지 대사를 촉진하여 체중을 감소시킵니다. 부작용이 있나요? 부작용으로는 심장 두근거림, 두통, 현기증, 구강 건조, 변비, 설사 등이 있을 수 있습니다. 드물게 부정맥, 혈압 상승, 우울증, 자살 충동 등 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 장기간 복용하면 내성이 생겨 복용량을 늘려야 하며, 심한 경우에는 약물 중독 등 정신분열증 증상이 나타날 수 있으므로 반드시 의사의 처방에 따라 복용해야 한다. 얼마나 복용해야 하나요? 체중 감량 목표에 따라 다르지만, 한 달 안에 2~4kg 감량을 목표로 한다면 1일 1회, 아침 식사 30분 전에 섭취하시면 됩니다. 5kg 이상 감량하고 싶다면 하루 2회 복용하거나 다른 종류의 식욕억제제와 병용해 사용하는 것이 좋다.
